FITNESS PRIVAT CU ANTRENOR PERSONAL
ÎN SECTOR 5, BUCUREȘTI.
Antrenamente private sau în grup restrâns, într-un studio dedicat din Sector 5, București, cu antrenor personal, analiză corporală inițială și un program construit în jurul obiectivelor tale.
PRIVAT SAU GRUP
ANALIZĂ CORPORALĂ
ANTRENOR PERSONAL
PLAN NUTRIȚIONAL
FITNESS LA ATELIA
ANTRENAMENT CONSTRUIT
în jurul obiectivelor tale.
Poți lucra privat sau într-un grup restrâns, alături de un antrenor personal care îți urmărește execuția și progresul. Începem cu o analiză corporală realizată cu echipament profesional, iar antrenamentele sunt adaptate nivelului și obiectivelor urmărite.
BENEFICIILE FITNESS-ULUI PRIVAT.
Antrenamentul devine mai eficient atunci când este adaptat tie.
01
Forta & tonifiere
Exercițiile sunt alese și progresate în funcție de nivelul tău, pentru dezvoltarea forței și tonifierea musculaturii într-un mod controlat.
02
Compozitie corporala
Antrenamentul și planul nutrițional pot fi construite în jurul obiectivelor tale, fie că urmărești reducerea țesutului adipos, dezvoltarea masei musculare sau menținerea formei.
03
Conditie fizica & energie
Lucrul constant contribuie la dezvoltarea rezistenței și a capacității de efort, astfel încât activitățile de zi cu zi să devină mai ușor de susținut.
04
Progres & consecventa
Ai un plan clar, ghidare și repere pe care le poți urmări în timp, astfel încât progresul să nu depindă de antrenamente făcute la întâmplare.
CUM INCEPI
PRIMA TA SEDINTA LA ATELIA.
Înainte să începem antrenamentele, discutăm despre obiectivele tale și stabilim punctul de plecare, astfel încât programul să aibă o direcție clară de la început.
Ne cunoastem
Discutăm despre obiective, experiența anterioară, stilul de viață și eventualele limitări de care trebuie să ținem cont.
Facem analiza
Realizăm o analiză corporală cu echipament profesional pentru a avea un punct de referință și pentru a urmări evoluția în timp.
Incepem sa lucram
Antrenorul construiește programul în funcție de nivelul și obiectivele tale, iar acolo unde este relevant, îl completăm cu un plan nutrițional potrivit direcției urmărite.
ESTE FITNESS PRIVAT PENTRU TINE?
PENTRU CINE ESTE FITNESS-UL PRIVAT.
Un format potrivit celor care vor să se antreneze cu o direcție clară și mai multă atenție decât într-o sală clasică.
Este potrivit pentru
Începători care vor să înceapă corect
Cei care au un obiectiv clar
Cei care vor ghidare și structură
Cei care preferă un spațiu restrâns
Mai puțin potrivit pentru
Cei care caută acces liber la sală
Cei care preferă să se antreneze “dupa ureche”
Cei care caută clase mari
Cei care caută rezultate imediate
PRET FITNESS PRIVAT & ANTRENOR PERSONAL
ALEGE RITMUL
CARE TI SE POTRIVESTE.
Alege între antrenamente private și sesiuni în grup restrâns, în funcție de nivelul de atenție și experiența pe care ți le dorești.
PRIVATE
1 la 1
Atenție 100% personalizată
Pachet 8 ședințe
1240 RON
155 RON/ședință
Pachet 16 ședințe
2240 RON
140 RON/ședință
Pachet 24 ședințe
3000 RON
125 RON/ședință
Cel mai ales
DUO
2 persoane
Antrenează-te cu cineva apropiat
Pachet 8 ședințe
960 RON
120 RON / ședință / persoană
Pachet 16 ședințe
1680 RON
105 RON / ședință / persoană
Pachet 24 ședințe
2280RON
95 RON / ședință / persoană
GRUP
3+ persoane
Motivație și energie de grup
Pachet 8 ședințe
800 RON
100 RON / ședință / persoană
Pachet 16 ședințe
1360 RON
85 RON / ședință / persoană
Pachet 24 ședințe
1800 RON
75 RON / ședință / persoană
ECHIPA ATELIA
CUNOASTE ANTRENORII PERSONALI DE FITNESS.
La Atelia, antrenorul nu este doar lângă tine în timpul exercițiilor. Îți cunoaște obiectivele, urmărește evoluția și ajustează direcția de lucru pe măsură ce progresezi.
Madalina
Adam
Monica
SPAȚIUL ATELIA
FITNESS PRIVAT CU ANTRENOR PERSONAL.
Un studio privat din Sector 5, București, cu zone separate pentru fitness, Pilates și masaj, gândit pentru antrenamente fără aglomerație și o experiență cât mai personală.
Strada Sabinelor 121
Programare necesara
Parcare stradala
Fitness · Masaj · Saună
*Sauna este disponibilă contra cost doar pentru clienții Pilates și Fitness la Atelia.
LOCATIA NOASTRA
Strada Sabinelor 121, Sector 5, Bucuresti,
Aproape de cartierele Cotroceni, 13 Septembrie si Uranus
TESTIMONIALE
EXPERIENTA ATELIA IN CUVINTELE CLIENTILOR.
Descoperă ce spun clienții fitness-ul privat cu antrenor personal, atenția primită și atmosfera din studioul Atelia.
ÎNTREBĂRI FRECVENTE
TOT CE TREBUIE SĂ ȘTII înainte de prima ședință.
Am adunat răspunsurile la cele mai frecvente întrebări despre ședințele de fitness privat cu antrenor personal la Atelia.
Pot începe dacă nu am mai făcut fitness sau nu sunt în formă?
Da. Nu trebuie să ai experiență sau o anumită condiție fizică pentru a începe. Antrenamentul pornește de la nivelul tău actual, iar exercițiile sunt adaptate progresiv pe măsură ce evoluezi.
Cum decurge prima ședință?
Începem cu o discuție despre obiectivele tale, experiența anterioară, stilul de viață și eventualele limitări de care trebuie să ținem cont. Facem apoi analiza corporală inițială și stabilim direcția potrivită pentru antrenamente.
Ce presupune analiza corporală?
Analiza corporală este realizată cu echipament profesional și ne oferă un punct de plecare pentru stabilirea și urmărirea obiectivelor tale. Rezultatele sunt folosite împreună cu discuția inițială pentru a contura direcția programului de antrenament.
Antrenamentul este personalizat pentru obiectivele mele?
Da. În formatul privat, antrenorul construiește programul în funcție de nivelul, obiectivele și evoluția ta. În grupurile restrânse, antrenamentul este organizat astfel încât participanții să poată lucra într-un format potrivit nivelului și direcției urmărite.
Primesc și un plan nutrițional?
În funcție de obiective, programul poate fi completat cu un plan nutrițional, astfel încât alimentația și antrenamentul să urmărească aceeași direcție. Detaliile sunt stabilite în funcție de situația și obiectivele fiecărei persoane.
Ce aleg: antrenament privat sau grup restrâns?
Formatul privat este potrivit dacă îți dorești atenție concentrată asupra obiectivelor tale și un program construit în jurul progresului personal. Grupul restrâns îți oferă în continuare ghidarea antrenorului, dar într-un format în care te antrenezi alături de alte persoane.
Pot începe dacă am dureri, accidentări sau anumite limitări?
Spune-i antrenorului înainte de a începe despre orice durere, accidentare sau limitare, astfel încât acestea să fie luate în considerare. În anumite situații poate fi necesară recomandarea unui medic sau a unui specialist înainte de începerea antrenamentelor.
Cum mă programez și pot veni direct la studio?
Ședințele se desfășoară pe bază de programare. Ne poți scrie pe WhatsApp sau ne poți suna pentru a discuta obiectivele tale și pentru a stabili prima întâlnire.
Unde se află studioul și există parcare?
Atelia se află pe Strada Sabinelor 121, Sector 5, București. Nu avem parcare proprie, însă există posibilități de parcare stradală în zonă.
Pot folosi sauna?
Da. Sauna este disponibilă contra cost pentru clienții Atelia de Pilates și Fitness, în funcție de disponibilitate.
INCEPE CU O SEDINTA, RESTUL CONSTRUIM IMPREUNA.
Scrie-ne și te ajutăm să alegi formatul potrivit pentru tine.
CONTACT Spune-ne ce îți dorești.
Pentru întrebări, programări sau recomandări despre serviciul potrivit, ne poți scrie direct. Îți răspundem personal și cât mai clar.