PILATES
REFORMER & SALTEA.

Studio de Pilates în București, cu ședințe pe Reformer și la saltea. Poți alege antrenamente private 1 la 1 sau în grup restrâns, în funcție de nivelul și obiectivele tale.

PROGRAMEAZĂ O ȘEDINȚĂ
Vezi tarifele

Nota 5/5 pe Google

Sedinte private

Sector 5, Bucuresti

100% PERSONALIZAT

STUDIO DE PILATES PENTRU RITMUL TĂU.

La Atelia poți face Pilates pe Reformer sau la saltea. Ședințele pe Reformer sunt disponibile în format privat 1 la 1 sau în grup restrâns de 2–4 persoane, iar Pilates la saltea îți oferă o altă variantă de antrenament controlat. Alegi formatul potrivit în funcție de nivel, obiective și modul în care preferi să te antrenezi.

TARIFE PILATES

ALEGE RITMUL

CARE TI SE POTRIVESTE.

Sedinte de pilates reformer sau mat(la saltea) de 60 de minute, intr-un studio privat de pilates din Sector 5, Bucuresti. Poti alege sesiuni 1 la 1 sau clase in grup restrans cu maximum 4 persoane.

PROGRAMEAZĂ O ȘEDINȚĂ

Cel mai ales

PRIVATE

1 la 1

Atenție 100% personalizată

Pachet 4 ședințe

780 RON

195 RON/ședință

Pachet 8 ședințe

1460 RON

182.5 RON/ședință

Pachet 16 ședințe

2800 RON

175 RON/ședință

GRUP

2-4 persoane

Antrenează-te in grup

Pachet 4 ședințe

620 RON

155 RON / ședință / persoană

Pachet 8 ședințe

1140 RON

142.5 RON / ședință / persoană

PILATES SALTEA

Grup

Antrenează-te la saltea

1 ședință

120 RON

Pachet 4 ședințe

380 RON

95 RON / ședință / persoană

PROGRAMEAZĂ O ȘEDINȚĂ

CUM INCEPI

PRIMA TA ȘEDINȚĂ DE PILATES.

Totul începe cu o discuție scurtă, astfel încât instructorul să îți înțeleagă nivelul, obiectivele și experiența. 

Te programezi

Ne scrii pe WhatsApp sau ne suni pentru a stabili ziua și ora potrivite.

Ne cunoaștem

Descoperim nivelul tău, experiența anterioară, obiectivul pentru care ai ales pilates și facem o analiză corporală.

Incepem sa lucram

Instructorul te ghidează atent pe parcursul fiecarei ședințe de pilates.

BENEFICIILE PILATES.

Mai mult control asupra

felului in care te misti

01

Control & Postură

Miscarile controlate si atentia la postura te ajuta sa iti intelegi mai bine corpul si sa executi exercitiile cu mai multa precizie.

02

Forta & Tonifiere

Exercițiile de Pilates lucrează întregul corp prin mișcări controlate, cu atenție la tehnică și stabilitate.

03

Mobilitate & Flexibilitate

Exercițiile combină amplitudinea mișcării cu stabilitatea și controlul, contribuind la dezvoltarea mobilității și a flexibilității într-un ritm adaptat nivelului tău.

04

Stabilitate & Coordonare

Pilates-ul implică permanent echilibru, coordonare și control, ajutându-te să dezvolți o mișcare mai precisă și mai bine organizată.

ESTE PILATES PENTRU TINE?

PENTRU CINE ESTE PILATES.

Pilates poate fi adaptat nivelului și ritmului tău, fie că alegi Reformer sau exerciții la saltea.

Este potrivit pentru

Începători sau persoane care revin la mișcare

Cei care vor postură și control corporal mai bune

Cei care vor mai multă mobilitate și flexibilitate

Cei care vor forță și tonifiere prin mișcare controlată

Mai puțin potrivit pentru

Cei care caută cardio foarte intens

Cei care preferă clase numeroase și foarte rapide

Cei care nu își doresc lucru tehnic și controlat

Cei care caută rezultate imediate, fără continuitate

SPAȚIUL ATELIA

STUDIO PILATES ATELIA în București.

Atelia este un studio de Pilates din București, cu 4 aparate Reformer și spațiu pentru antrenamente la saltea. Ne găsești pe Strada Sabinelor 121, în Sector 5, aproape de Cotroceni, 13 Septembrie și Uranus.

Imagine cu fatada studio-ului de pilates si fitness privat Atelia. In imagine se vede logo-ul Atelia si intrarea in zona de pilates.

Strada Sabinelor 121

Programare necesara

Parcare stradala

Fitness · Masaj · Saună

*Sauna este disponibilă contra cost doar pentru clienții Pilates și Fitness la Atelia.

LOCATIA NOASTRA

Strada Sabinelor 121, Sector 5, Bucuresti,

Aproape de cartierele Cotroceni, 13 Septembrie si Uranus

Vezi în Google Maps
Masaj anticelulitic profesional pentru tonifiere și remodelare corporală în zona 13 Septembrie, Sector 5, la sala exclusivistă Atelia.
Sala de fitness privata Atelia Private Gym din Sector 5 Bucuresti, spatiu premium pentru antrenamente personalizate
3 banci de pilates reformer in studio-ul de pilates Atelia Private Gym din Sector 5 bucuresti

TESTIMONIALE

EXPERIENTA ATELIA IN CUVINTELE CLIENTILOR.

Experiența Atelia se înțelege cel mai bine prin cei care au trăit-o. Descoperă ce spun clienții despre clasele de Pilates, instructori și atmosfera studioului.

Vezi pe Google
Andreea Papiniu

Recomand cu mare drag Atelia! Este o sală în care te simți bine din primul moment – un spațiu modern, foarte curat, cu o atmosferă prietenoasă și o energie care te motivează să revii.Un merit deosebit îi revine instructorului Adam Jafall, un adevărat profesionist. Este atent la fiecare persoană, explică exercițiile cu răbdare, corectează postura atunci când este nevoie și reușește să te motiveze să îți depășești limitele, fără presiune. Se vede că face totul cu pasiune și că îi pasă cu adevărat de progresul fiecărui cursant.Pentru mine, antrenamentele de la Atelia au devenit un moment pe care îl aștept cu drag. Plec de fiecare dată cu mai multă energie, o stare de bine și sentimentul că am făcut ceva bun pentru mine.Felicitări întregii echipe și, în mod special, lui Adam, pentru profesionalism, implicare și dedicare! Recomand din toată inima!

Mihai Craciun

Merg la Adam de 3 ani, de pe vremea când era instructor la World Class. L-am urmat și la Atelia pentru că modul său de lucru e unul care te motivează în permanență să devii mai bun. În 3 ani, am pus aproape 10 kg de mușchi, și sunt extrem de mulțumit de progresul meu. Recomand!

Roxana Padure

-14 kg and counting. Repararea relatiei cu hrana si revenirea placerii de a gati. Adam este alaturi de mine din 2023, iar cu multa rabdare si perseverenta din partea amandurora, am reusit sa slabesc, sa ma recalibrez si sa-mi doresc sa fac miscare in ritm propriu si sa ma asez. Ceea ce nu am obtinut in trecut si am obtinut la Atelia, impreuna cu Adam sunt blandetea cu mine si increderea in mine. Adam este partenerul meu de incredere, atat pe partea de miscare cat si hrana, iar Atelia reprezinta locul unde ma refac de cate ori merg. De departe una dintre cele mai actuale sali private, atat ca spatiu, cat si ca abordare, unde cunostintele si munca se imbina foarte armonios, iar respectul fata de propriul corp este in ADN-ul lor.

Елена Вишня

Highly recommend everyone. It’s a place where you can treat your body in so many different ways. I am so thankful to Adam who never let me give up 🙂 It’s definitely the place with a soul !

Catalina Folcut

Experiența la Atelia Pilates Studio este excelentă. Studioul este foarte curat, modern și primitor, iar atmosfera este mereu plăcută și relaxantă. Instructoarea este foarte profesionistă, atentă și implicată, explică exercițiile clar și corectează postura cu multă răbdare, astfel încât fiecare mișcare să fie executată corect și în siguranță. Se vede că pune accent pe detalii și pe progresul fiecărei persoane, iar antrenamentele sunt eficiente și motivante. Recomand cu toată încrederea!

Tudorache Irina

Antrenamentul cu Madalina este super, fiind foarte rabdatoare si atenta la detalii, explicand foarte bine modul de efectuare al exercițiilor. Recomand cu toata increderea!

Alex Archip

Masaj relaxare super super ok ! M.am reprogramat 😁

Andrada Catalina

Atelia Pilates Studio este spațiul care mă primește cu căldură la fiecare antrenament, iar Cristina știe mereu cum să mă convingă să-mi depășesc limitele astfel încât rezultatele să nu se lase așteptate! 💖

Cezar Peretz

If you’re looking for a top-tier gym with a modern, stylish atmosphere and spotless facilities, this is the place to be. The equipment is state-of-the-art, the vibe is energizing, and everything is impeccably maintained. What truly sets this gym apart, though, is the coach—highly knowledgeable, results-driven, and fully committed to helping you reach your goals. Whether you’re a beginner or an experienced athlete, the personalized approach and expert guidance will push you to the next level. Highly recommend!

Irina Tintaru

Sală super modernă, cu un vibe relaxat și echipamente de top. Atmosferă plăcută, ideală pentru antrenamente eficiente. Recomand💫💫💫

Marina Ivan

O experiență completă și tare plăcută! Îmi plac foarte mult personalul și atmosfera. Nu mai zic de raportul calitate/preț! Ador! Și voi reveni, clar! 🙏 Recomand cu toată inima

Costin Matache

In my experience this is by far one of the top private gyms in Bucharest, from the wonderfully designed location to the very well prepared trainers, this places will make you sweat with a smile!

Stan Sorina

Dacă sunteți în căutarea unei săli de sport de top, cu un vibe modern, atmosferă prietenoasă și condiții impecabile, aici este locul ideal! Sala impresionează prin echipamentele de ultimă generație, mereu curate și bine întreținute, dar și prin energia pozitivă care te motivează de la primul pas.Ceea ce o face cu adevărat specială este profesionalismul antrenorului: dedicat, bine pregătit și mereu atent la nevoile fiecăruia. Indiferent dacă ești la început de drum sau ai deja experiență, vei primi îndrumare personalizată și sprijin real în atingerea obiectivelor tale.Un loc unde performanța întâlnește pasiunea – recomand cu toată încrederea!✨✨✨

Marina

Prima mea experiență cu yoga a fost la clasa Adinei și mi-am dorit mult să fie un spațiu primitor și profesionist. Exact asta am găsit.Sesiunea s-a ținut pe terasa deschisă, la apus, și atmosfera a fost superbă. Adina a fost extrem de atentă, a explicat totul clar și calm, fără grabă, și m-am simțit ghidată pas cu pas. Mi-a prins tare bine momentul ăsta.Oamenii din sală sunt calzi și respectuoși, iar spațiul e ținut impecabil: curățenie, organizare și o grijă evidentă pentru detalii. O experiență foarte plăcută, cu siguranță revin.

ECHIPA ATELIA

CUNOASTE INSTRUCTORII DE PILATES.

Instructorii Atelia de pilates te ghidează cu atenție, adaptează exercițiile nivelului tău și urmăresc ca fiecare ședință să fie clară, sigură și potrivită ritmului tău.

ÎNTREBĂRI FRECVENTE

TOT CE TREBUIE SĂ ȘTII înainte de prima ședință.

Am adunat răspunsurile la cele mai frecvente întrebări despre ședințele de Pilates Reformer la Atelia.

Ce aleg: Pilates Reformer sau Pilates la saltea?

Reformer este potrivit dacă vrei să lucrezi cu rezistența oferită de aparat și să ai mai mult sprijin în controlul mișcărilor. Pilates la saltea folosește greutatea propriului corp și exerciții executate la sol.

Ambele pot fi potrivite pentru începători. Alegerea depinde de nivelul tău, obiective și tipul de antrenament pe care îl preferi.

Da. O mare parte dintre clienții Atelia sunt începători. La prima întâlnire discutăm despre nivelul, experiența și obiectivele tale, astfel încât să începi într-un ritm potrivit pentru tine.

Private este potrivit dacă vrei să lucrezi singur(ă) sau doar alături de persoane apropiate, într-un cadru rezervat vouă. În varianta Grup, te alături unui grup restrâns format la studio. În ambele formate sunt maximum 4 participanți.

În formatul Private, instructorul pregătește ședința în funcție de obiectivele și nivelul tău. În clasele de grup, exercițiile sunt alese în funcție de nivelul și obiectivul general al grupului, iar instructorul urmărește execuția fiecărui participant. Noi ne asigurăm că te vei afla într-un grup potrivit nivelului și obiectivelor tale.

Începem cu o discuție scurtă despre experiența ta, obiective, activitatea fizică și eventuale dureri, accidentări sau limitări. Apoi instructorul îți explică modul de lucru și te ghidează pe parcursul ședinței.

Spune-ne înainte de ședință despre orice durere, accidentare sau limitare, astfel încât instructorul să poată ține cont de aceasta în modul de lucru. Pilates nu înlocuiește evaluarea sau tratamentul medical, iar în anumite situații poate fi necesară recomandarea unui specialist.

O ședință durează aproximativ 50–60 de minute.

Toate ședințele se desfășoară pe bază de programare. Ne poți scrie pe WhatsApp sau ne poți suna pentru a stabili formatul, ziua și ora potrivite.

Nu. Ședințele pot combina exercițiile pe Reformer cu lucrul pe saltea, în funcție de formatul clasei, nivel și obiective.

Da. Sauna este disponibilă contra cost pentru clienții Atelia de Pilates și Fitness, în funcție de disponibilitate.

PROGRAMEAZĂ O ȘEDINȚĂ DE PILATES.

Nu știi dacă să alegi Reformer, Pilates la saltea, Private sau Grup? Scrie-ne și te ajutăm să alegi varianta potrivită.

Vorbește cu noi

CONTACT Spune-ne ce îți dorești.

Pentru întrebări, programări sau recomandări despre serviciul potrivit, ne poți scrie direct. Îți răspundem personal și cât mai clar.

Atelia

București, Sector 5, Strada Sabinelor 121

0725 344 777

Scrie-ne pe WhatsApp

contact@atelia.ro

Luni – Vineri   06:00 – 21:00

Sâmbăta   08:00 – 16:00

Duminică   Închis

Scroll to Top